ZASADY BEZPIECZEŃSTWA — ONE EDUN

wersja robocza 1.0 — dokument dla użytkowników; załącznik do Regulaminu Serwisu

Ten dokument opisuje, jak bezpiecznie korzystać z praktyk, kursów, skanów i rytuałów One Edun — oraz jak chronić siebie, swoje dane i swoje granice. Czyta się go raz, a wraca do niego, gdy coś poczujesz.

1. Najważniejsza zasada

Praktyki, skany i materiały One Edun mają charakter rozwojowy, refleksyjny i edukacyjny. Nie są medycyną, psychoterapią, diagnozą ani poradą prawną czy finansową — i niczego z tych obszarów nie zastępują.

• Przy zdrowiu — lekarz. Przy psychice — psycholog lub psychoterapeuta. W kryzysie — pomoc jest natychmiastowa:

• 112 — numer ratunkowy,
• 116 123 — kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych (bezpłatny, 24/7),
• 800 70 2222 — Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym (24/7),
• 116 111 — telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.

• Odczyt, skan i interpretacja to język autorefleksji, nie wyrok i nie instrukcja. Decyzje o życiu, leczeniu, pieniądzach i relacjach podejmujesz samodzielnie — odczyt może je co najwyżej porządkować, nigdy za Ciebie.

2. Bezpieczeństwo ciała i przestrzeni (rytuały, świece, zioła)

1. Ogień: świecę ustawiaj na niepalnym, stabilnym podłożu, z dala od firan, papieru i włosów; nigdy nie zostawiaj płomienia bez nadzoru i gaś go przed snem. Dopalaczki i kadzidła trzymaj na podstawkach.
2. Dym i zapachy: paląc zioła lub kadzidła, wietrz pomieszczenie. Jeśli masz astmę, alergie, choroby dróg oddechowych albo w domu są dzieci, zwierzęta lub ciąża — wybierz wersję rytuału bez dymu (wizualizacja, woda, kamień).
3. Praktyki przy świecach w tle prowadź tak, by nic nie stało między Tobą a wyjściem z pomieszczenia.
4. Przed rytuałem przygotuj wodę, wyłącz powiadomienia i zaplanuj kilka minut spokoju po zakończeniu.

3. Bezpieczeństwo psychiczne (praktyki, skany, kursy)

1. Zasada stopu: jeśli w trakcie praktyki pojawia się panika, silny lęk, ból, zawroty głowy lub utrata kontaktu z ciałem — przerwij, otwórz oczy, połóż stopy na podłodze, wypij wodę. Pogorszenie to nie porażka; to sygnał, by wrócić do prostszej obserwacji albo odpuścić do jutra.
2. Nie praktykuj: pod wpływem alkoholu lub substancji psychoaktywnych, w ostrej depresji lub kryzysie, bez snu przez dobę, w chwilach gdy potrzebujesz pomocy innych ludzi bardziej niż praktyki.
3. Grunt przed wzlotem: każda praca z polem zaczyna się od ciała — oddech, stopy, woda, coś konkretnego do zrobienia po zakończeniu. Praktyka, po której nie masz gruntu, była za głęboka.
4. Integracja: po pracy z materiałami daj sobie czas na przyswojenie. Zapisz jedną rzecz, wróć do dnia codziennego. Nie prowadź kilku głębokich praktyk naraz.
5. Decyzje: dużych decyzji (rozwód, rezygnacja z pracy, leczenie, przeprowadzka) nie podejmuj wyłącznie na podstawie odczytu. Odczyt może pomóc nazwać, co czujesz; decyzję stawia dopiero rzeczywistość, rozmowa z bliskimi i — gdy trzeba — specjalista.
6. Granica praktyki i terapii: jeśli praktyki przywracają Ci wciąż ten sam ból, lęk albo przywołują wspomnienia z przeszłości, którymi warto się zająć z kimś — to znak, by iść do człowieka, nie głębiej w materiał.

4. Praktyki oddechowe — przeciwwskazania

Praktyki z pracy oddechem (w tym krąg oddechu) prowadź umiarkowanie i przerwij przy zawrotach głowy, mrowieniu czy dyskomforcie. Skonsultuj się z lekarzem przed praktykami oddechowymi, jeśli jesteś w ciąży lub gdy występują: padaczka, choroby serca i krążenia, nadciśnienie, jaskra, świeży uraz lub operacja, astma wymagająca leczenia, zaburzenia lękowe z epizodami paniki, PTSD. W tych sytuacjach stosuj wersje spokojne, bez retencji i bez intensywnego rytmu.

5. Bezpieczeństwo konta i płatności

1. Używaj unikalnego hasła (najlepiej menedżera haseł). Konto jest osobiste — nie udostępniaj go, bo Twoje notatki i historia skanów nie mają wtedy żadnej ochrony.
2. Płatności przechodzą wyłącznie przez operatora wskazanego przy zamówieniu. Nigdy nie prosimy o numer karty, kod CVV ani kod SMS w czacie, e-mailu czy na telefonie. Jeśli ktoś tak robi — to nie my; zignoruj i zgłoś na adres [UZUPEŁNIĆ: e-mail obsługi].
3. Podejrzane wiadomości podszywające się pod One Edun (linki do „odnowienia płatności", „blokady konta") zgłaszaj, nie klikaj.
4. Jeśli podejrzewasz przejęcie konta — zmień hasło i napisz do nas; sesje logowania da się unieważnić.

6. Bezpieczeństwo w kręgu (społeczność)

1. Poufność: to, co uczestnicy dzielą o sobie, zostaje w kręgu. Cytowanie cudzych słów poza kręgiem — tylko za zgodą autora.
2. Zgoda: nie wykonujesz praktyk „na" innych osobach bez ich wyraźnej prośby; nie cytuj cudzych pól, snów i wrażliwości jako materiału.
3. Nie udzielaj członkom porad medycznych, psychiatrycznych ani finansowych — nawet z najlepszych pobudek. Zamiast diagnozować, zaproponuj rozmowę z profesjonalistą i zostań przy towarzyszeniu.
4. Granice treści: w kręgu nie ma miejsca dla straszenia („masz złe pole, za to zapłacisz"), wywoływania lęku, presji na kolejne zakupy ani deklarowania, że bez rytuału coś się stanie. To zasada także wobec nas: nikt w One Edun nie użyje wobec Ciebie strachu jako argumentu sprzedaży.
5. Naruszenia zgłaszaj przez [UZUPEŁNIĆ: kanał zgłoszeń, np. przycisk „Zgłoś" / adres e-mail]. Reagujemy zgodnie z § 11 Regulaminu Serwisu.

7. Treści wrażliwe i wiek

Serwis skierowany jest do osób pełnoletnich. Materiały poruszają tematów śmierci, przemijania, lęku i przemocy w wymiarze symbolicznym — zawsze w języku refleksji, bez dosadnych opisów. Jeśli któryś temat jest dla Ciebie w tej chwili zbyt bliski, korzystaj z innych ścieżek Serwisu albo skontaktuj się z nami — pomożemy dobrać materiał.

8. Zgłoszenia incydentów

Na problemy techniczne, naruszenia bezpieczeństwa, podejrzane wiadomości i sytuacje w kręgu czeka kanał: [UZUPEŁNIĆ: e-mail / formularz]. Sprawy bezpieczeństwa danych opisuje Polityka prywatności (§ 5–7).